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楽しみに書いてます。来てくれてありがとう(*´∇`*)
続き記事はツミコの日記です。
読んでいってくれると嬉しいです。(*^-^)


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【今日のツミコのひとりごと】 10月13日

今日はバス壊れなかったよ。

壊さなかったの間違いじゃないよ。

今日は仕事でスポーツジムへ行ってきました。

お年寄りが結構めきめきと頑張ってるんです。

びっくりしちゃった。

大型の筋力アップマシーンをぎっしぎっし言わせながら頑張ってるんだもん。

すごいねー。

ツミコこの前握力をはかってみたら

右19.5kg、左それ以下っていう値で。

65歳以上の体操教室で先生が

「握力は最低でも女性は20kgを切らないようにしましょう。

20kgを切ったら筋力がかなり衰えている、使っていないという状態です。」

ひぇええヒー!! ノ)゚Д゚(ヽ

ツミコ、20代なのに20kg切っちゃったよ!

65歳以上の人以下。

やばい。。なんてこった。

そもそも筋力使ってないのよね、普段。

筋力体操それこそ毎日やらなくちゃいけないのはツミコだね。

なるべくバスでつま先立ちをしてるけど、やったりやらんかったりだし。

このまま運動習慣がないまま年を重ねていくのに危険信号だね。

さすがにこのまま30、40になったらやばいっていう危機感を感じたよ。

何かしなくちゃな・・・。

しなくては。

眠ってしまったダイエット器具のレッグマジック、出す?

うぅ。

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この記事に対するコメント
30を越えたら体力は急降下しますよ(=_=)
世の中楽しいことだらけですが、
体力低下でやりたいことが出来ないと悲しいよね(T_T)
今のうちに最低限の体力は付けておきましょう(^_^)/

と言いながら俺は体力の要らない趣味ばかりなので問題ないけど(爆)
それでもお昼休みは歩いてるよ(^_^)/
by のぶちん 2010.10.14 09:02 EDIT

こんにちは~

これからの事を考えると
ある程度の筋力と体力は
必要ですよねぇ~><
でも、私はスポーツジムとは無縁で
一度も行った事がないです(笑)

(`・ω・´)/
by さすけのぺろ 2010.10.14 11:08 EDIT

  ツミコちゃん~^~~♪
おまちどうさんどすぇ☆⌒ヽ::

体力低下・・えっちが足らないのょガンバロウ❤

秋の空は心の泉
赤く染まった、夕焼け空もステキだけど!

秋の夜空の星群もステキ♪
眺めているだけで星に吸い込まれそう・,。★。,・~

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜♪


 ♪‥美咲‥♪
by 美咲 2010.10.14 12:08 EDIT

こんにちは。
貼るだけで100円!嬉しいですね~^^

年々運動しなくなります~、ダメですね、すぐ寝たきりになりそうですw
よし!週末も遊びに行こう!!

☆⌒d(*^ー゚)b
by jintan 2010.10.14 17:13 EDIT

さえも体にいいこと 何か始めなくっちゃね~
といいつつ 多分何もしないままなんだろうなぁ。。。

さえも握力ないんだよね。。。
長いことはかってないけど~
今更 どうしようもないね~^^;
by さえぴー♪ 2010.10.14 20:47 EDIT

私も握力20kg無いよ~><;
あと片足立ちが母親の方が長く立ってられたの…ガガガ━(ll゚д゚ll)━ン!!

そうそうレッグマジックはどうなったの?
(ちょっと欲しかったからその後が気になってたのw)
by ぽむ 2010.10.15 09:13 EDIT

※コメントはどなたでもお気軽にご記入下さい。
 後ほどお返事に伺わせていただきますね。
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